Вроде бы всё есть, но внутри пустота, одиночество и напряжение
Праймал-терапия — для тех, кто устал жить в напряжении, терять себя в отношениях и не чувствовать опоры внутри
Записаться на бесплатную диагностическую сессию
ты можешь чувствовать это:
я часто раздражаюсь на близких, а потом чувствую вину

я живу как будто не своей жизнью, всё для других

у меня болит тело, хотя врачи ничего не находят

я не знаю, как быть с ребёнком. Я не чувствую, что умею быть родителем

я устала быть «сильной». Хочу просто жить и не срываться
истинные желания:
хочу понять себя и разрешить себе чувствовать

хочу не бояться своих реакций, не винить себя за злость

хочу близости — с ребёнком, с партнёром, с собой

хочу научиться заботиться о себе без чувства вины

хочу перестать жить по чужим установкам
что даёт праймал-терапия:
глубокую работу с детскими травмами и ролями

освобождение от сценариев «хорошей девочки» и «удобного человека»
восстановление контакта с чувствами, телом, желаниями

поддержку "внутреннего ребёнка" и "внутреннего взрослого"

новое качество отношений — не через страх, а через контакт
этот путь подойдёт, если:
ты давно чувствуешь внутреннее напряжение и не можешь расслабиться
в отношениях — либо дистанция, либо зависимость

есть усталость от роли «всё на себе»

тебе важно перестать стыдиться себя и своих чувств
Отзывы / кейсы:
Ольга, 40 лет: «Я срывалась на мужа и сына, а потом себя же за это грызла. На праймале я впервые увидела, откуда эта злость, и научилась говорить о себе спокойно. Стало легче дышать.»
Алена, 35 лет: «Я всё время тянула и старалась быть правильной. После сессий я впервые разрешила себе хотеть. Просто хотеть. И не чувствовать за это вину.»
Инна, 31 год: «Болела спина, голова — всё время. Когда начали работать с тем, что я в себе подавляю, стало легче. Я почувствовала, что тело просто кричало за меня.»
Николай, 44 года: «Я думал, что должен быть сильным, не ныть. Но в терапии я увидел, сколько всего я тащу молча. Сейчас учусь просить. Это было не про слабость, а про честность.»
Татьяна, 45 лет: «У меня была карьера, статус, деньги. А внутри — чувство, что живу не свою жизнь. На праймале я вернула себе свою живость.»
обо мне:
Меня зовут Крючков Александр. Я — праймал и телесный терапевт, сопровождающий взрослых, которые хотят вернуть себе себя
Учился у Муны Константиниду

в Афинах (Греция)

Провел более 50 семинаров
и более 500 сессий
Я сам прошел путь от внутреннего оцепенения, напряжения и чужих ролей — к живости, честности и внутренней опоре
Праймал — это не метод. Это возможность переучиться жить иначе